EL FÚTBOL GANADOR

El fútbol ganador

Valdés Opazo, Enzo. Santiago, Universitaria. 1998

 

Nota para Profesores Entrenadores

Introducción

Estructura de este Libro

Características generales de un Director Técnico

 

Primera Parte

LA TÉCNICA

 

Generalidades de la técnica

Superficies de contacto

Controles

Conducción

El Pase

El Tiro

Introducción al juego aéreo-Golpe de cabeza

Arquero

Características de sus fundamentos

Explicación de los gestos técnicos individuales del arquero

Recomendación

Trabajo iniciación de arquero

            Ejercicios básicos para trabajo técnico de arquero

Otras maniobras técnicas

            Saque lateral, o saque de banda

            Chilena

            Paloma

 

 

Segunda Parte

LA TÁCTICA

 

Conceptos básicos de la táctica

Los Principios de juego

Táctica aplicada

Conceptos de las zonas en la táctica aplicada

            Zona dividida Longitudinal y Diagonal

            La cancha dividida en 3 zonas transversales

            Táctica individual

            Táctica colectiva

La evolución del sistema de juego

            Sistema ortodoxo

Los Tandems

Sistema Clásico

Sistema Le quincone de ataque

Sist. El tercer defensa inglés

Sist. La “WM”

Sist. La “V” de defensa

Sist. El cerrojo suizo

Sist. Le Betón (Hormigón)

Sist. Diagonal Sudamericana

Sist. La defensa en línea

Sist. El 4-2-4

Sist. El catenaccio

Sist. El 5-5

Sist. El 4-3-3

Sist. El 4-4-2

Sist. El 4-4-2 con 2 pivots y libre

 

 

Grandes equipos

En defensa

En ofensiva

 

 

Tercera Parte

PREPARACIÓN FÍSICA

 

 

Consideraciones generales

Aspectos fisiológicos del calentamiento previo

Preparación general ( entrenamiento muscular)

Características principales del Calentamiento

Generalidades nutricionales

Trabajo de las cualidades físicas

            La resistencia

            La flexibilidad

            La Velocidad

            La Fuerza

Planificación de la Preparación física

Sistemas de entrenamiento

a)         Gimnasia

b)         Entrenamiento en circuito

c)         Sistema 60

d)         Fartlek

e)         Sistema de entrenamiento Intervall-Training

f)           Cross Country

g)         Test de Cooper

 

 

Cuarta Parte

PREPARACIÓN PSICOLÓGICA DEL DEPORTISTA

 

Consideraciones generales

Sicopatología específica del deporte

            Síndromes

¿Qué quieren las personas?

Pizarra del ganador

La autoestima

Lograr una actitud mental positiva

Entrenamiento invisible

El Triunfo

 

Quinta Parte

FUNDAMENTOS REGLAMENTARIOS

 

Características generales

REGLAS DE JUEGO

            Regla N°1.  El terreno de juego

            Regla N° 2.  El balón

Regla N° 3.  El número de jugadores

Regla N° 4.  El equipamiento de los jugadores

Regla N° 5.  El árbitro

Regla N° 6.  Los árbitros asistentes

Regla N° 7.  La duración del partido

Regla N° 8.  El inicio y la reanudación del juego

Regla N° 9.  El balón en juego o fuera del juego

Regla N° 10.  El gol marcado

Regla N° 11.  El fuera de juego

Regla N° 12.  Faltas y conducta antideportivas

Regla N° 13.  Los tiros libres

Regla N°14.  El tiro penal

Regla N°15.  El saque de banda

Regla N°16.  El saque de meta

Regla N°17.  El saque de esquina

Tiros del punto penal

 

 

Sexta Parte

METODOLOGÍA APLICADA AL FÚTBOL

 

Introducción

Leyes del aprendizaje

Metodología para orientar el aprendizaje del fútbol

Métodos

a)         Método Sintético-Global- o Del todo

b)         Método analítico- o De las partes

c)         Método Mixto o Sintético- Analítico-Sintético

d)         Método de Resolución de problemas

Procedimientos y tipos de clases, en la enseñanza de la E.B.F

Para enseñar en base a juegos

Para enseñar el fútbol

 

 

Séptima Parte

PREPARACIÓN GENERAL DEL FÚTBOL PARA NiñOS Y JÓVENES

 

Conceptos generales

Recomendaciones de trabajo por etapas (edad)

Edad 6 años

Edad 8 años

Edad 10 años

Edad 12 años

Edad 14 años

Edad 16 años

Edad 18 y 20 años

 Entrenamiento sistemático

Programa funcional semanal

 

 

Octava Parte

ADMINISTRACIÓN GRUPAL DEPORTIVA

 

Conceptos generales

Introducción a la  administración

El proceso administrativo- Funciones administrativas

Planificación

Organización

Influencia

Control

Algunas citas para la Administración

¿Cómo está tu Actitud?

 

Novena Parte

MEDICINA DEPORTIVA

 

Conceptos Generales

Determinación de la composición general

Etapas del examen médico

Traumatismos en el futbolista

Doping;  Deslealtad deportiva

Etimología

Antecedentes históricos

Definición de Doping

Drogas Ergotropas

Drogas tranquilizantes

Sintomatología

Diagnóstico Toxicológico

 

 

Décima Parte

PRIMEROS AUXILIOS

 

Generalidades de los primeros auxilios

Elementos de un botiquín

Lesiones comunes de los deportistas

Lesiones musculares

Lesiones Ligamentosas

Lesiones Tendinosas

Lesiones Oseas

Traumatismos de la Cabeza

Las Heridas

El Masaje

Características de un buen masaje

Figuras del cuerpo humano:

Músculos superficiales visión ventral

Músculos visión dorsal

Músculos visión lateral

Visión ventral del esqueleto

Visión dorsal del esqueleto

Aparato circulatorio

Sistema nervioso periférico